Cara Berhenti Mendengkur

Mendengkur atau ngorok merpakan hal yang sering di alamai baik pria maupun wanita, terkadang pasangan kamu akan merasa tidaknyaman ketika sedang tidur dengan pasanganya yang suka mendengkur. Mendekur sendiri biasa di sebapkan oleh hidung tersumbat, tonsil yang membesar hingga kista. Nah bagi kamu yang ingin menghentikan mendengkur berikut ini ada beberapa cara yang mungkin bermanfaat untuk kamu. Mau tahu apa aja itu simak 10 Cara Untuk Berhenti Mendengkur (Ngorok) berikut ini.

Organisasi Teroris Paling Terkenal

Berikut ini adalah 10 Kelompok Teroris paling terkenal di dunia :

Tempat Terunik di Dunia

Di dunia ini ada sesuatu yang melebihi lainnya, namun ada pula sebaliknya. Itu lah keseimbangan alam. Meski demikian, bukan berarti yang melebihi lebih baik atau lebih bagus dari yang sebaliknya. Bahkan, keduanya bisa saja sama-sama mengesankan. Berikut tempat-tempat yang memiliki sifat keduanya, dan jika Anda ke sana, Anda pasti akan terkagum-kagum karena betapa indah dan unik panorama yang diciptakan Tuhan untuk dunia ini.

Militer Terkuat Di Dunia

Berikut daftarnya..

Menghilangkan Bau Badan

Tips cara menghilangkan bau badan dengan 10 metode dan bahan-bahan alami yang mudah didapat disekitar kita.

7 Hewan Paling Mematikan

  Ada banyak sekali hewan menakjubkan di dunia ini. Namun beberapa di antaranya berbahaya, bahkan bisa membunuh manusia dan hewan-hewan lainnya.

11 September 2001

Serangan 11 September disebut September 11, September 11th atau 9/11 sebelas tahun lau , adalah serangkaian empat serangan bunuh diri yang telah diatur terhadap beberapa target di New York City dan Washington, D.C. pada 11 September 2001. Pada pagi itu, 19 pembajak dari kelompok militan Islam, al-Qaeda, membajak empat pesawat jet penumpang.  Para pembajak sengaja menabrakkan dua pesawat ke Menara Kembar World Trade Center di New York

Resensi Buku

Judul Buku       : Percy Jackson & The Olympians: Lautan Monster

Penulis             : Rick Riordan

Penerbit           : Mizan Fantasi

Tahun Terbit    : 2009

Tebal Buku       : 380 halaman

Buku ini adalah serial ketiga buku Percy Jackson karya Rick Riordan. Kisahnya yang selau mengajak pembaca untuk menjelajahi kekayaan dan makna hidup melaui cerita fantasi yang mencerahkan, menggugah, dan menghibur.

Suatu malam, Percy bermimpi buruk tentang sahabatnya Grover yang terlihat dalam bahaya. Sebagai anak Poseidon, Percy merasa bahwa mimpi itu nyata. Hari-harinya masih berjalan dengan normal, namun Percy selalu mengingat mimpi buruknya itu. Lalu tiba-tiba Annabeth datang membawa kabar buruk. Perkemahan Blasteran terancam dikuasai oleh para monster. Untuk menyelamatkan perkemahan dan sahabatnya Grover, Percy harus melalui lautan Monster yang dihindari oleh pelaut manapun dan mencari bulu domba emas. Meski lautan adalah wailayah kekuasaan ayah Percy, Poseidon. Atas desakan Hermes, akhirnya Percy,Tyson dan Annabeth pergi dalam misi penyelamatan Grover dan pencarian bulu domba emas.

Sama seperti di buku sebelumnya, cerita karya Rick Riordan selalu bisa membuat pembaca penasaran sampai ke akhir buku. Bahkan sampai berlanjut ke buku seterusnya. Bahasa penulisan yang santai mudah dipahami oleh pembaca, walaupun serial yang asli menggunakan bahasa Inggris. Buku ini juga mendapat banyak penghargaan. Ceritanya menjadi semakin seru dengan petualangan yang disertai fantasi dan mitologi. Dengan humor dan alur yang cerdas, buku sangat ini menarik untuk dibaca.  

Manfaat Buah Pisang

7 Manfaat Buah Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah didapatkan murah dan nyaman, dibalik harganya yang murah dan enak ternyata pisang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan kamu. Nah kamu ingin tahu manfaat apa aja yang di dapat dari buah pisang? Simak 7 Manfaat Buah Pisang berikut ini.

1. Menyehatkan saluran cerna

Pisang mengandung serat, karbohidrat yang membantu mengatur sistem pencernaan tubuh dengan membantu mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Pisang juga mengandung pektin, yang membantu untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit. Tidak hanya itu, pisang juga memiliki efek antasid, yang membantu mencegah kekambuhan penyakit maag. Rutin makan pisang juga membantu mengurangi risiko kanker lambung. Jika Anda memiliki masalah pada lambung, cobalah tambahkan pisang ke dalam menu diet Anda, untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

2. Sumber kalium terbaik

Makan pisang adalah cara termudah untuk tubuh kita memeroleh kecukupan potasium. Kandungan potasium pada pisang memberikan efek menenangkan pada pikiran yang sedang suntuk. Tingkat stres yang tinggi cenderung akan menguras kadar potasium dalam tubuh manusia. Dengan makan pisang, kita dapat membantu menjaga keseimbangan potasium dalam tubuh yang disebabkan stres.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Potasium pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi ginjal. Ketika tubuh Anda mendapatkan cukup potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin. Kondisi ini akan membuat ginjal Anda tetap berfungsi baik, di samping juga mengurangi risiko batu ginjal. Perlu diketahui bahwa pisang memiliki tingkat senyawa fenolik antioksidan yang tinggi, yang berperan membantu melindungi ginjal.

4. Memperkuat tulang

Pisang memiliki kandungan prebiotik yang disebut fructooligosaccharide. Fructooligosaccharide memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi lebih mudah. Hal itu berarti bahwa pisang akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium, sehingga memberikan Anda dengan tulang yang kuat. Bahkan, kandungan potasium pada pisang dapat membantu mencegah hilangnya kalsium, yang berarti bahwa Anda memiliki risiko lebih rendah untuk terserang osteoporosis di kemudian hari.

5. Turunkan tekanan darah

Dokter sering menganjurkan pasien dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk menambahkan lebih banyak pisang kedalam diet mereka. Mengapa? Karena kadar kalium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

6. Meningkatkan energi

Pisang kaya kandungan karbohidrat sehat yang berperan membantu meningkatkan energi. Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.

7. Menyehatkan pengelihatan

Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai mengonsumsi pisang untuk mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut.

Kerajaan Budha di Indonesia

 Perkembangan dan Peninggalan Kerajaan Budha di Indonesia

Setelah masuknya kebudayaan Hindu-Budha ke Indonesia, sistem kesukuan telah mengalami perkembangan. Sistem tersebut mengalami peleburan dan penggabungan menjadi kerajaan-kerajaan. Salah satu kerajaan Budha di Indonesia adalah kerajaan Sriwijaya.

A. Kerajaan Sriwijaya

Berdasarkan berita di Cina dapat diketahui bahwa di Singapura pada abad ke-7 sudah terdapat beberapa kerajaan, salah satunya kerajaan Sriwijaya. Kerajaan Sriwijaya ini sering disebu dengan kerajaan yang megah dan jaya. Sriwijaya mampu mengembangkan kerajaannya melalui keberhasilan politik ekspansi/perluasan wilayah ke daerah-daerah yang sangat penting artinya untuk  perdagangan.

Ada beberapa faktor yang mendorong perkembangan kerajaan Sriwijaya, yaitu :

·         Letaknya yang strategis, berada pada jalur perdagangan Indo-Cina.

·         Sriwijaya telah menguasai Selat Malaka, Selat Sunda, Semenanjung Malaya, dan Tanah genting.

·         Hasil bumi sebagai komoditas perdagangan yang berharga, terutama emas dan rempah-rempah.

·         Armada laut yang kuat, sehingga mampu menjalin kerja sama dengan kerajaan Cina dan India.

 

Kerajaan Sriwijaya banyak dipengaruhi budaya India , pertama oleh budaya agama Hindudan kemudiannya diikuti pula oleh agama Buddha. Agama Buddha diperkenalkan diSriwijaya pada tahun 425 Masehi. Sriwijaya merupakan pusat terpenting agama Buddha Mahayana.

Keterangan tentang Sriwijaya juga diperoleh dari prasasti-prasasti. Prasasti itu ditulis dengan huruf Pallawa dan berbahasa Melayu Kuno. Prasasti itu antara lain :

A.    Prasasti Kedudukan Bukit (683 M), ditemukan di Kedudukan Bukit, di tepi Sungai Tantang dekat Palembang. Isinya menerangkan pada tanggal 11 Waisaka 604 (23 April 682) Dapuntha Hyang (Sidhayartha) melakukan perjalanan dengan membawa 20.000 tentara/prajurit dan berhasil menaklukkan beberapa daerah.

B.     Prasasti Talang Tuo (684 M), ditemukan di sebelah barat Kota Palembang. Isinya menyatakan pembuatan tanaman Srikerta/Riksektra atas perintah Dapuntha Hyang.

C.     Prasasti Telaga Batu (683 M), ditemukan dekat Palembang. Isinya kutukan bagi rakyat yang melakukan kejahatan dan tidak taat pada raja.

D.    Prasasti Kota Kapur (686 M), ditemukan di Kota Kapur, Pulau Bangka. Prasasti ini menyebutkan bahwa adanya ekspedisi ke daerah seberang lautan (Pulau Jawa) untuk memperluas kerajaan dengan menundukkan kerajaan lain.

E.     Prasasti Karang Berahi (686 M), ditemuakn di Karang Berahi, Jambi Hulu. Berisi tentang permintaan kepada dewa untuk menghukum setiap orang yang bermaksud jahat terhadap Sriwijaya.

F.      Prasasti Ligor (775 M), ditemukan di Tanah Genting Kra, Ligor.

G.    Prasasti Nalanda (860 M), isinya bahwa Balaputradewa mengajukan permintaan kepada Raja Dewupaladewa dari Benggala untuk mendirikan Biara bagi mahasiswa dan pendeta Sriwijaya yang belajar di Nalanda.

Kerajaan Sriwijaya mencapai puncak kejayaan pada masa pemerintahan Balaputradewa dengan berhubungan dengan raja dari India. Balaputradewa adalah putra Samaratungga dari Dinasti Syailendra yang memerintah di Jawa Tengah tahun 812-824 M. Pada masanya, Sriwijaya memiliki armada laut yang kuat yang mampu menjamin keamanan di jalur-jalur pelayaran yang menuju Sriwijaya,sehingga banyak pedagang dari luar yang singgah dan berdagang di wilayah kekuasaan Sriwijaya tersebut

Berikut daftar silsilah para Raja Kerajaan Sriwijaya :

v  Dapunta Hyang Sri Yayanaga (Prasasti Kedukan Bukit 683 M, Prasasti Talangtuo 684 M)

v  Cri Indrawarman (berita Cina, 724 M)

v  Rudrawikrama (berita Cina, 728 M)

v  Wishnu (Prasasti Ligor, 775 M)

v  Maharaja (berita Arab, 851 M)

v  Balaputradewa (Prasasti Nalanda, 860 M)

v  Cri Udayadityawarman (berita Cina, 960 M)

v  Cri Udayaditya (Berita Cina, 962 M)

v  Cri Cudamaniwarmadewa (Berita Cina, 1003. Prasasti Leiden, 1044 M)

v  Maraviyatunggawarman (Prasasti Leiden, 1044 M)

v  Cri Sanggrama Wijayatunggawarman (Prasasti Chola, 1004 M)

Kerajaan Sriwijaya mengalami kemunduran pada akhir abad ke-12. Dibuktikan dengan adanya serajah Dinasti Sung yang menyatakan bahwa Sriwijaya mengirim utusan yang terakhir pada tahun 1178 M.

B. Peninggalan Sejarah yang bercorak Budha

a. Bidang Agama

1) Agama Budha disebar di Pulau Jawa, Sumatera dan Kalimantan.

2) Candi Borobudur sebagai tempat ibadah agama Budha.

b. Bidang Politik

- Kerajaan yang bercorak Budha Sriwijaya di Sumatera dan Kalungga (Jawa Tengah)

c. Bidang Seni

1) Candi

a) Candi Borobudur (Kab. Magelang, Provinsi Jawa Tengah). Didirikan pada tahun 824 Masehi (746 Saka) oleh Raja Mataram bernama Samaratungga, dari keturunan Syailendra. Candi ini didirikan untuk menghormati pendiri Dinasti Syailendra. Raja-raja Syailendra menganut agama Budha Mahayana. Bangunan candi terdiri dari 10 tingkat yang dibangun menjadi 3 bagian. Seluruh bangunan candi memuat relief, antara lain :

- Karmawibangga, yaitu relief yang menggambarkan berlakunya hukum sebab akibat (karma) bagi yang melakukannya.

- Lalitavistara, yaitu (kisah sandiwara). Kehidupan Budha yang bergelimang harta hanyalah sandiwara belaka.

- Awadana dan Jataka, relief ini menggambarkan tentang kehidupan Budha di masa lalu (Awadana) dan kisah tentang perbuatan kepahlawanan orang-orang suci (Jataka).

Sejak ditemukan kembali tahun 1814, mulai dilakukan usaha-usaha perbaikan diantaranya :

- 1907 – 1911, dipimpin Tb. Van Erp (orang Belanda).

- Tahun 1956, UNESCO mengirim utusan Dr. Coremans dari Belgia untuk penelitian akibat kerusakan candi.

- Tahun 1971, Menteri Pendirikan dan Kebudayaan RI membentuk badan pemugaran candi.

- Tahun 1973 – 1983, pemugaran ke-2 dan mendapat bantuan dari UNESCO.

b) Candi Mendut

Didirikan oleh Raja Indra tahun 824 terletak di sebelah timur Candi Borobudur. Ada 3 patung Budha yaitu, Cakramurti (duduk bersila), Awalokiteswara dan Maitrya.

c) Candi Kalasan

Didirikan tahun 778 M oleh keluarga Syailendra sebagai bangunan suci Dewi Tara yang diduga isteri dari Budha. Didalamnya terdapat arca Dewi Tara terbuat dari perunggu.

d) Candi-candi di Jawa Timur, antara lain : Candi Kidal (Malang) pada masa Raja Anusapati, Candi Jago (Malang) pada masa Wisnuwardana, Candi Jawi (dekat Prigen) masa Kertanegara sebagai Candi Siwa Budha, Candi Panataran (dekat Blitar).

e) Candi-candi Budha di Sumatera ; Komplek Candi Padang Lawas (Tapanuli), Candi Muara Takus (Jambi).

f) Candi-candi Budha di Jawa Barat ; Candi Jiwo (Batu Jaya, Karawang), Candi Bindongan (Karawang), Komplek Candi Cibuaya (Cibuaya, Karawang).

g) Candi-candi Budha di Jawa Tengah ; Candi Mendut (Magelang), Candi Pawon (Magelang), Candi Borobudur (Magelang).

h) Candi Budha di Yogyakarta ; Candi Sari, Candi Sewu, Candi Kalasan.

2) Patung Budha

Wujudnya Sang Budha tampil dalam berbagai posisi, tiap posisi mengandung arti / makna dan menghadap ke arah tertentu.

3) Prasasti

a) Kedukan Bukit (683), Pulau Talang Tuo (684), Pulau Telaga Batu. (ditemukan dekat Palembang).

b) Pulau Kotakapur (dekat Bangka). Pulau Karang Berahi (dekat Jambi).